HIKING CHECKLIST
등산 준비물 체크리스트
계절·난이도·동행을 고르면 필요한 준비물만 남습니다. 체크한 항목은 이 기기에 저장돼요.
확인일
복장·보행13개
물·간식7개
안전·응급 12개
겨울 장비8개
안전산행 수칙
산림청은 산행 전 기억할 수칙을 'NEED' 네 가지로 정리해 안내합니다.
- Notice(사전 확인) — 날씨와 산불 위험, 입산 통제 여부를 미리 확인합니다.
- Equip(장비 준비) — 겉옷, 구급약품, 등산 스틱, 장갑을 준비합니다.
- Escape(낙석 구간 회피) — 인화물질을 가져가지 않고 암벽·협곡처럼 낙석 위험이 있는 구간을 피합니다.
- Descent(일찍 하산) — 체력에 맞는 코스를 고르고 계획보다 1시간 정도 일찍 하산합니다.
국립공원은 탐방로마다 입산 가능 시간을 정해 두는 입산시간지정제를 운영하고, 산불조심기간이나 기상 악화 때는 탐방로를 통제합니다. 출발 전 국립공원공단의 통제정보와 해당 탐방로 입산 시간을 확인하고, 정해진 탐방로만 이용하세요.
경찰청은 혼자보다 2~3명이 함께 산행하고, 해가 지기 전에 하산하며, 길을 잃었다면 무리하게 내려가지 말고 왔던 길로 돌아가거나 멈춰서 구조를 요청하라고 안내합니다.
근거: 산림청 — 봄철 등산객 산행 안전수칙 'NEED' · 국립공원공단 — 입산시간지정제 · 국립공원공단 — 탐방로 통제정보 · 경찰청 — 가을 산행, 안전이 먼저!
계절별로 달라지는 준비물
봄·가을
일교차가 커서 출발할 때와 정상의 체감 온도가 다릅니다. 얇은 겉옷을 배낭에 넣고, 해 지는 시간이 빨라지는 가을에는 헤드랜턴을 꼭 챙기세요. 봄철 해빙기에는 낙석 위험 구간을 피하라는 것이 산림청 안내입니다.
여름
땀으로 빠지는 물이 많아 평소보다 물과 전해질 음료를 넉넉히 챙깁니다. 소나기와 낙뢰 예보가 있으면 일정을 미루는 편이 안전하고, 벌레 기피제와 햇볕 가리개를 준비하세요.
겨울
등산로가 얼어 있으면 아이젠과 스패츠가 필요합니다. 아이젠은 산에서 처음 채우지 말고 집에서 등산화에 맞춰 보세요. 추위에 휴대폰 배터리가 빨리 닳으니 보조배터리와 보온 파우치를 함께 챙기고, 해가 짧으니 하산 시간을 더 이르게 잡습니다.
초보가 자주 빠뜨리는 것 5가지
- 헤드랜턴 — 예상보다 하산이 늦어지면 휴대폰 불빛만으로는 길이 잘 보이지 않습니다.
- 보온용 겉옷 — 정상과 능선은 바람 때문에 아래보다 훨씬 춥게 느껴집니다.
- 충분한 물 — 동네 산이라도 오르막이 길면 생각보다 많이 마십니다.
- 행동식 — 식사와 별개로 걷는 중간에 먹을 간식이 있어야 힘이 떨어지지 않습니다.
- 하산 시각 계산 — 입산 시간과 해 지는 시간을 보고 언제 돌아설지 미리 정하세요.
산별 입산 규정과 예약은 공식 안내에서
이 페이지는 산별 정보를 따로 두지 않습니다. 탐방로 통제, 입산 시간, 대피소·야영장 예약은 국립공원공단 공식 페이지에서, 산 날씨는 기상청 산악 날씨에서 확인하세요.
자주 묻는 질문
동네 산에도 등산화가 필요한가요?
짧은 흙길이라면 접지력 좋은 운동화로도 다니지만, 돌길·내리막이 많거나 비 온 뒤라면 등산화가 미끄럼과 발목 부담을 줄여 줍니다.
아이젠은 언제 챙기나요?
겨울과 초봄에 그늘진 등산로는 낮에도 얼어 있을 수 있습니다. 겨울을 선택하면 아이젠·스패츠가 목록에 들어가니, 출발 전 통제정보와 함께 확인하세요.
혼자 등산해도 괜찮나요?
혼자라면 가족에게 코스와 하산 예정 시각을 알려 두세요. 경찰청은 2~3명이 함께 산행하는 것을 권합니다.
물은 얼마나 챙겨야 하나요?
코스 시간, 기온, 체격에 따라 다릅니다. 여름이나 종주급 코스라면 평소보다 넉넉히 챙기고 중간 보충 지점이 있는지 미리 확인하세요.
체크한 내용은 어디에 저장되나요?
지금 쓰는 브라우저에만 저장됩니다. 로그인이나 서버 전송은 없고, [초기화]를 누르면 지워집니다.
출처와 확인일
안전 수칙은 아래 공식 기관 안내를 기준으로 정리했고, 링크와 내용은 에 확인했습니다. 준비물 목록은 편집자의 예시이며, 통제·예약·이용 규정은 바뀔 수 있으니 출발 전 공식 안내를 다시 확인하세요.
- 산림청 — 봄철 등산객 산행 안전수칙 'NEED' (2026-03-12, 대한민국 정책브리핑)
사전 확인·장비 준비·낙석 구간 회피·일찍 하산 4가지 수칙. - 국립공원공단 — 입산시간지정제
탐방로별 입산 가능 시간과 통제 시간. - 국립공원공단 — 탐방로 통제정보
산불조심기간·기상 악화 등에 따른 탐방로 통제 현황. - 국립공원공단 — 안전정보
계절별 자연재난 대비 탐방객 행동요령 등 안전 공지. - 국립공원공단 예약통합시스템
국립공원 야영장·대피소 예약. - 경찰청 — 가을 산행, 안전이 먼저! (2025-11-11, 대한민국 정책브리핑)
해 지기 전 하산, 2~3명 함께 산행, 길을 잃었을 때 대처. - 기상청 날씨누리 — 산악 날씨
주요 산 지점의 기온·바람 예보.